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10 razões pelas quais você deve dormir sem roupa

Desde pequenos que aprendemos a dormir de pijama e a pensar que a nudez é inaceitável, mesmo no sono… mas.. é tão bom quando nos enrolamos nos lençóis da cama sem roupa nenhuma!

Temos boas notícias: trazemos hoje para você algumas provas mostrando que não é apenas agradável dormir sem roupa, como também é benéfico para a saúde. Aqui deixamos 10 razões para você tirar o pijama essa noite.

#1 Melhor sono

Dormir sem roupa permite que sua pele esfrie e evite o sobreaquecimento, de modo que seu sono se torne mais profundo e menos intenso.

 

#2 Sensação de maior liberdade e felicidade

Mesmo que você não esteja acostumado a dormir sem roupa, você não pode negar o quão bom é: nada impede seus movimentos ou se apega a seus lençóis de cama.

 

#3 Melhor pele e cabelo

O sono de qualidade permitirá que seu corpo produza melatonina e hormônios de crescimento de forma mais ativa. Dormir sem roupa também será benéfico para suas glândulas sebáceas, uma vez que a pele pode respirar e não aquece em demasia.

 

#4 Vida sexual muito melhor

Sem surpresa, os casais que dormem sem roupas são muito mais propensos a fazer amor espontaneamente do que os fãs de pijamas.

 

#5 Aumento da perda de peso e crescimento muscular

O hormônio do crescimento humano (HGH) é responsável pelo ganho muscular e pode estar envolvido no processo de queima de gordura.


#6 Menos stress (Ou estresse, como você preferir)

Dormir sem pijama e com a temperatura ideal ajudará seu corpo a diminuir seu nível de cortisol, o hormônio do stress.

 

#7 Melhor relacionamento com seu parceiro(a)

O contato pele com pele aumenta a produção de oxitocina e é benéfico para os casais amorosos. Se vocês dois dormem nus, vocês formam um relacionamento mais sensual e confiante.

 

#8 Aumento de confiança

Se você se sentir confiante sem roupa, você se sentirá confiante vestido também.

 

#9 Melhoria da circulação sanguínea

Mesmo a roupa interior mais confortável piora a circulação sanguínea e constrange partes do sistema vascular. Isso pode resultar em varizes, por exemplo.

 

#10 Sem insônia

Os médicos recomendam, inclusive, que quem sofre de insônias durma sem roupa.

 

Que tal? É você hoje vai dormir sem roupa?

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